Win2T.com Blog công nghệ và marketing and review truyện
  • Home
  • Marketing
  • Công nghệ thông tin
    • WordPress
    • Design
    • Thủ thuật
    • Tài liệu
  • Sức khoẻ – Đời sống
  • Tự sự – Tản mạn
No Result
View All Result
  • Home
  • Marketing
  • Công nghệ thông tin
    • WordPress
    • Design
    • Thủ thuật
    • Tài liệu
  • Sức khoẻ – Đời sống
  • Tự sự – Tản mạn
No Result
View All Result
Win2t.com Chia sẻ kiến thức về marketing...
No Result
View All Result
Home Sức khoẻ - Đời sống

Câu chuyện giảm cân của một nhân viên văn phòng 23 tuổi

Kim Tuyến by Kim Tuyến
03/05/2021
in Sức khoẻ - Đời sống
0 0
0
Câu chuyện giảm cân của một nhân viên văn phòng 23 tuổi
0
SHARES
59
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tuyến là một cô gái cao 1m50 và có vẻ ngoài hơi mũm mĩm. Tuyến đã từng thử qua rất nhiều biện pháp giảm cân, cũng như tốn một số tiền kha khá để cải thiện số cân nặng của mình. Vậy kết quả giảm cân của cô ấy như thế nào?  

Mục lục nội dung

  • 1 Giảm cân giai đoạn 1: Khi Tuyến là sinh viên
    • 1.1 Tuyến tốt nghiệp lớp 12
    • 1.2 Tuyết học năm 3 đại học
  • 2 Giảm cân giai đoạn 2: Khi Tuyến bắt đầu đi làm
    • 2.1 Lời nói của sếp
    • 2.2 Quá trình giảm cân bằng uống sữa và ăn kiêng
  • 3 Giảm cân giai đoạn 3: Khi Tuyến đã đi làm được 1 năm rưỡi
    • 3.1 Giảm cân bằng chanh, mật ong
    • 3.2 Giảm cân bằng việc uống nước đỗ đen

Giảm cân giai đoạn 1: Khi Tuyến là sinh viên

Tuyến tốt nghiệp lớp 12

Khi tốt nghiệp lớp 12, cân nặng của Tuyến khá là tiêu chuẩn. Còn nhớ, lúc cô ấy bước lên cân số chỉ cân chỉ dừng lại ở số 48. Cô ấy đã từng nghĩ, cân nặng của mình sẽ không thể tăng lên được nữa. Nhưng sự “không thể” ấy đã không xảy ra.

Trước khi đi học đại học, hình ảnh mà Tuyến nghĩ tới ở cổng trường là những cô cậu sinh viên gầy và ốm. Cho đến khi cô ấy chính thức trải nghiệm, thì mọi thứ khác xa rất nhiều. Hồi đó cô ấy tăng đâu đó 4kg.

Câu chuyện giảm cân g1

Thời gian qua đi, Tuyến vẫn cho rằng cô ấy không béo. Cô ăn thỏa thích và không có dấu hiệu dừng lại. Cho đến khi có một sự việc xảy ra làm cô sụt mất 2kg trong 3 ngày. Đến lúc đó, cô bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến bản thân mình. Cô bắt tay vào quá trình giảm cân, nhưng quá trình đó chỉ diễn ra trong suy nghĩ. Bạn bè vẫn hay chê cô béo, nhưng cô vẫn lờ đi.

Tuyết học năm 3 đại học

Cho đến năm 3 đại học, cô xin làm thêm ở quán căng tin trong trường. Hồi đó với suy nghĩ ngoại ngữ rất quan trọng. Tuyến quyết định học thêm tiếng Trung ở trường. Vậy là thời gian biểu của cô có sự sắp xếp lại: Buổi sáng học từ 8h đến 11h30. Làm thêm tại căng tin từ 11h30 đến 5h tối. Và đi học thêm tiếng Trung từ 6h đến 8h. Mỗi ngày, khi về đến nhà đã khá muộn, buổi trưa cô ăn cơm tại căng tin và tối chỉ ăn bánh bao hoặc bánh mì. Mọi thứ cứ như vậy cho đến 2 tháng sau. Lúc này cân nặng của cô đã dừng lại ở 47kg. Quá trình giảm cân được xem là thành công.

Thời điểm nghỉ việc cũng là Tết, cô trở về nhà và bạn bè cô nói, cô thật gầy!

Câu chuyện giảm cân Tuyến năm 3

Giảm cân giai đoạn 2: Khi Tuyến bắt đầu đi làm

Lời nói của sếp

Hết Tết, Tuyến xuống đi học lại, cô không đi làm thêm nữa. Cân nặng lại tăng lên. Đến kỳ 2 năm 3, cô ấy làm thêm tại một công ty chuyên cung cấp các sản phẩm Nail cho người Việt ở nước ngoài. Nhờ khả năng “nói nhiều” trời phú, sếp rất quý cô. Có một câu nói của anh ấy làm Tuyến nhớ mãi: “Người mà không quản trị được số cân nặng của mình. Thì chả làm được cái gì nên hồn”. Vậy là cô lại tiếp tục sự nghiệp “giảm cân”. Cô tập theo các bài tập thể dục giảm mỡ trên mạng, nhưng vẫn đâu vào đấy. Khi ấy cô 52kg.

Quá trình giảm cân bằng uống sữa và ăn kiêng

Một người bạn ở lớp đại học chia sẻ với Tuyến phương pháp giảm cân bằng sữa uống và chế độ ăn kiêng. Cô cũng được giới thiệu thêm là chi phí khá đắt đỏ và cần phải đến nơi uống sữa hàng ngày để học những bài học về dinh dưỡng. Khi đó mới đi làm, mức lương cũng ổn. Vậy là cô tham gia.

Việc đi lại đến nơi uống sữa cũng không quá khó khăn, vì mặc dù không có xe máy, nhưng người bạn đại học sẵn sàng cho cô đi nhờ. Bởi vướng lịch đi làm, nên cô thường đến mỗi tuần 3 buổi. Sau buổi đầu tiên đo cân nặng và chiều cao, Tuyến được lên một thực đơn chi tiết, phù hợp với số calo cần thiết cho 1 ngày.

Thực đơn này khá là nghiêm ngặt bao gồm cơm, lườn gà luộc và rau xanh. Thực đơn này gần giống với thực đơn ăn Healthy của các bạn trẻ hiện nay. Sữa và trà giảm cân được dùng vào buổi sáng. Kết hợp với việc uống 2l nước mỗi ngày. Không cần phải luyện tập thể dục hàng ngày. Khi mới làm quen với cách giảm này, Tuyến khá là khó chịu. Vì phải đi vệ sinh hơi nhiều. Nhưng sau 2 tháng, cô đã giảm được 4kg. Mọi sự khó chịu biến mất. Cô thành công có eo để mặc áo dài vào ngày chụp kỷ yếu đại học. Tổng số tiền tiêu tốn trong khoảng thời gian giảm cân đó là 4 triệu đồng. Vậy là với mỗi 1kg, cô phải tốn 1 triệu đồng.

4 triệu đồng

Khi chụp xong kỷ yếu, Tuyến không còn đi làm thêm nữa. Ngân sách eo hẹp, vậy là cô quyết định không uống sữa. Lúc đó cô quen một anh chàng người yêu chu đáo, biết nấu ăn và chiều chuộng cô. Cho cô thỏa sức ăn những món ăn mà cô thích. Vậy là cân nặng lại tăng lên không có điểm dừng.

Giảm cân giai đoạn 3: Khi Tuyến đã đi làm được 1 năm rưỡi

Đến tháng 6 năm 2020, Tuyến đưa bạn trai về nhà ra mắt. Cô bước lên cân và cân chỉ số 57. Vâng, chính xác là 57kg. 1m50 mà nặng 57kg? Cô bắt đầu nhận thấy mình quá béo. Sau lần đấy, cô xin bà một lọ mật ong, cắt chanh ở nhà mang xuống Hà Nội và quyết tâm giảm cân. Bạn trai cô cũng đầu tư cho cô một chiếc máy chạy bộ, để tăng thêm động lực.

Giảm cân bằng chanh, mật ong

Trong 2 tháng đầu, cô uống chanh và mật ong vào buổi sáng, kết hợp với chạy bộ 30 phút mỗi ngày và tăng lượng nước uống lên. Thực đơn ăn uống thì không có sự thay đổi mấy, cô vẫn ăn uống như bình thường. Tuy nhiên, sau đó, miệng Tuyến bị nhiệt nặng, cô dừng việc uống nước chanh. Khi đó, cô giảm được 2kg.

Giảm cân bằng việc uống nước đỗ đen

Trong 2 tháng tiếp theo, Tuyến chuyển sang uống nước đỗ đen, chạy bộ và uống nước. Càng ngày việc uống nước càng trở nên dễ dàng. Cuối cùng cô giảm thành công thêm 2kg.

Giảm cân bằng đỗ đen

Cho đến thời điểm hiện tại, Tuyến vẫn đang trong quá trình giảm cân. Nhưng số cân nặng giảm được vẫn đang “lẹt đẹt” ở mức 1 vài lạng. Tuyến nghĩ cô ấy sẽ không dừng lại cho đến khi cân nặng về số 48. Điều quan trọng là cô đã giảm được 4kg mà số tiền cô bỏ ra không đến 4 triệu đồng. Đó là một thành công, phải không ạ?

Cuối cùng, điều Tuyến muốn nhắn nhủ đến các bạn là “đừng ngại ngần thay đổi bản thân mình” và chỉ nên giảm cân bằng những “nguyên liệu tự nhiên nhất”. Kết hợp với uống nước, tập thể dục hàng ngày. Vì dù dùng loại sữa hay thuốc giảm cân nào, thì nếu không dùng nữa, cân nặng của bạn sẽ vẫn tăng mà thôi! Tuyến đã mất 4 triệu đồng để học được bài học giảm cân bằng việc uống nước và tập thể dục. Khi ấy, giảm cân xong cô không còn tiền để mua quần áo đẹp. Còn bạn thì sao????

Kim Tuyến

Kim Tuyến

Kim Tuyến là một cô gái 24 tuổi với hơn 2 năm kinh nghiệm làm Content Marketing tại Agency. Mong rằng tất cả những điều mà mình chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn trên con đường tìm kiếm thành công và hạnh phúc cho riêng mình!

Bài Viết Liên Quan

nỗi sợ viết
Sức khoẻ - Đời sống

Làm sao để vượt qua nỗi sợ viết?… 

03/05/2021
61
Đậu đen giảm cân
Sức khoẻ - Đời sống

9 Cách giảm cân bằng đậu đen đơn giản, dễ làm, 100% hiệu quả

26/06/2021
34
Uống lá sen giảm cân
Sức khoẻ - Đời sống

Tất tần tật những điều bạn cần biết khi giảm cân bằng lá sen

26/06/2021
19
Đã từng có một tôi mạnh mẽ như thế…! 
Sức khoẻ - Đời sống

Đã từng có một tôi mạnh mẽ như thế…! 

03/05/2021
52
giảm cân bằng cần tây
Sức khoẻ - Đời sống

5 Bí quyết giảm cân bằng cần tây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

26/06/2021
164
Câu chuyện đi làm – Chuyện nghề Content
Sức khoẻ - Đời sống

Câu chuyện đi làm – Chuyện nghề Content

03/05/2021
205

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

  • Trending
  • Bình luận
  • Mới nhất
Chia sẻ Flatsome có key active chuyên dùng để làm website shop bán hàng, website TMĐT

Chia sẻ Flatsome có key active chuyên dùng để làm website shop bán hàng, website TMĐT

03/05/2021
Chia sẻ theme Jnews v7.1  cực mượt có key active tự update

Chia sẻ theme Jnews v7.1 cực mượt có key active tự update

03/05/2021
Chia sẻ bộ theme builder DIVI bởi elegant có key vĩnh viễn

Chia sẻ bộ theme builder DIVI bởi elegant có key vĩnh viễn

03/05/2021
Online Shop theme miễn phí

10 Theme wordpress bán hàng miễn phí năm 2020

03/05/2021
Người không giỏi văn viết Content được không? 

Người không giỏi văn viết Content được không? 

03/05/2021
Chia sẻ Flatsome có key active chuyên dùng để làm website shop bán hàng, website TMĐT

Chia sẻ Flatsome có key active chuyên dùng để làm website shop bán hàng, website TMĐT

2
Dạng content big

5 Dạng Content phổ biến nhất hiện nay 

2
5 Bí quyết hữu ích giúp bạn làm tốt “nghề Content”

5 Bí quyết hữu ích giúp bạn làm tốt “nghề Content”

2
Chia sẻ plugin swift performance pro nulled tối ưu cache và pagespeed website

Chia sẻ plugin swift performance pro nulled tối ưu cache và pagespeed website

1
rank-math-after

Rank Math Pro Plugin hỗ trợ SEO WordPress nhiều tính năng

1
Viết cho cảm xúc mới

Viết cho những cảm xúc mới! 

12/05/2021
yêu thương

Nhật ký chia tay mối tình đầu

06/05/2021
Chọn từ khóa SEO

9 Cách chọn từ khóa SEO mới nhất 2021

05/05/2021
CTR – Click Through Rate là gì? CTR bao nhiêu là tốt?

CTR – Click Through Rate là gì? CTR bao nhiêu là tốt?

04/05/2021
Ngày mưa buồn

Ngày mưa…

03/05/2021

ĐỀ XUẤT - CHO BẠN

Viết cho cảm xúc mới

Viết cho những cảm xúc mới! 

12/05/2021
36
yêu thương

Nhật ký chia tay mối tình đầu

06/05/2021
35
Chọn từ khóa SEO

9 Cách chọn từ khóa SEO mới nhất 2021

05/05/2021
126
CTR – Click Through Rate là gì? CTR bao nhiêu là tốt?

CTR – Click Through Rate là gì? CTR bao nhiêu là tốt?

04/05/2021
53

Win2T.Com

Win2t Blog phát triển theo hướng chia sẻ kiến thức kinh nghiệm về lĩnh vực marketing và công nghệ

DMCA.com Protection Status

Chuyên mục

  • Công nghệ thông tin
  • Marketing
  • Sức khoẻ – Đời sống
  • Tài liệu
  • Thủ thuật
  • Tự sự – Tản mạn
  • Wordpress

Đăng ký nhận tin

© 2020 Win2T -  Design by Vũ Trọng

  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Liên Hệ

No Result
View All Result
  • Home
  • Marketing
  • Công nghệ thông tin
    • WordPress
    • Design
    • Thủ thuật
    • Tài liệu
  • Sức khoẻ – Đời sống
  • Tự sự – Tản mạn

Copyright © 2020 Win2T.Com -Design by Vũ Trọng.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Go to mobile version